アロマテラピー（芳香療法）とは？

　ハーブやスパイスから採取した精油（エッセンシャルオイル）を用い、精神や体の調子を整えたり、美容に用いたりします。健康作りにおいて非常に有益な自然からの贈り物と言えます。 現在では、ハーブの有効成分が科学的に分析され、多方面に利用されています。その中でも、個性的な人達は、化粧品、シャンプー、石鹸、香水などを自分で作るようになってきました。精油の効用と使い方を学習し、新しいライフスタイル、自分作りに余念がありません。未知なる香りの効用は、朝焼けの太陽の日差しのように、まぶしく輝き、エネルギーたっぷりです。

人間の五感を刺激するハーブの香りは、これからも私たちに美と、生き生きとした心を与えてくれることでしょう。

生活の中に香りを気軽に取り入れましょう。 さまざまな利用法がありますが、その中でも人気のある方法をご紹介いたします。 植物油と混ぜ体をマッサージする　加湿器や器具（アロマポット、ディフューザー）を使い香りを出す　お風呂に入れる　ハンカチにつけて香りを嗅ぐ　ポプリにつける　グラスに熱湯を入れその中に精油を垂らし香りを出す　香水変りに体につける（中には強いものもあるので注意）。 ・いろんな香りがありますので、自分に合う香りをお捜し下さい。このエッセンシャルオイル（精油）の登場で、香り=香水、と考えていた女性も、さらに男性も普段のリラックスしている自分のプライベート空間で香りを楽しむようになってきました。香水は外出するときだけ、と決め込んでいた人も好んで香を焚いたり、オイルでお部屋に香りを出し楽しんでいます。 香りにはこんな効用が秘められています、下をご覧下さい。ほかにもこんなにたくさんあります。

肩こり（stiff neck)のひどい人はこれらのエッセンシャルオイルが効果的です。
アーニカ、ローズマリー、ラベンダー、ペパーミント、ジュニパー。植物油と混ぜてマッサージします。勿論、肌に合うかどうかパッチテストをしてからですよ！