安眠リラックスに役立つハーブをブレンド
ラベンダー、ローズマリー、ローズペタルレッド、カモミール
利用法:ハンカチ、布、あるいは、むぎちゃパックに入れて、枕(ピロウ)の下に置いてください。寝返りするたびに優しいハーブの香りが安眠の手助けをします。匂いが弱くなりましたら、ラベンダーやカモミールなどリラックスできる香りを数滴たらしてご利用ください。使用期限は1,2ヶ月になります。
こぼれないように注意してください。
利用アイデア:このブレンドは、安眠リラックスのハーブブレンドです。
上記の他に、ハーブバス、ハーブティーとしても利用できる素材です。お風呂の場合は、むぎちゃパックに入れて使用が便利です。ハーブティーにする場合は、通常のハーブティーを作る要領にてご利用いただけます。
ハーブの種類:
ラベンダー:ハーブと言えばラベンダーというほど、穏やかな香りが人気です。神経の疲れを癒し、リラックスするハーブとして知られています。
ローズマリー:
ローズマリー は精神安定、 安眠、記憶力や集中力を高める香りです。
ローズペタルレッド:バラの花園の中をイメージする赤いバラの花びらはハーブティーやハーブバス、ポプリの素材として人気です。バラに囲まれて良い眠りをイメージできます。
カモミール:
マーガレットのようかわいいお花のカモミールは、有名なイギリスの童話「ピーターラビット」のお話の中に登場します。ピーターがお腹をこわした時にお母さんうさぎが作ったのがカモミールティー。このカモミールは安眠ハーブとしても知られています。
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